Чем полезны гиалуроновая кислота и коллаген?
Коллаген полезен в первую очередь для мышц, суставов, костей, зубов. Он защищает ткани хрящей от разрушения, облегчает боли в суставах, полезен для профилактики и лечения заболеваний суставов. Также коллаген повышает прочность костной ткани.
Еще коллаген укрепляет стенки сосудов, поэтому он полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Коллаген способствует и росту мышц, повышает эффективность силовых тренировок, ведь примерно на 1/10 наши мышцы состоят из этого белка.
Полезен он и для внешнего вида: т. к. волокна коллагена эластичны, они поддерживают тонус и упругость кожи. Ногти тоже “любят” коллаген, белок укрепляет их.
Главное свойство "гиалуронки" — поддержание водного баланса в организме. Она притягивает и удерживает воду, благодаря чему значительно улучшается состояние кожи: повышается упругость, исчезает тусклость, морщины разглаживаются.
Но также гиалуроновая кислота полезна для суставов: она улучшает питание хрящевых тканей, способствует их восстановлению, снятию воспалений.
Максимальный эффект можно получить, совмещая прием этих двух веществ, они прекрасно сочетаются и дополняют друг друга. Очень советую почитать наш материал про “гиалуронку” и коллаген, разницу между ними и пользу от совместного приема — https://fitbar.ru/articles/chem-otlichaetsya-kollagen-ot-gialuronovoy-kisloty-pochemu-ih-luchshe-prinimat-vmeste/