Он притупляет аппетит и вместо простых углеводов лучше употребить изюм! Пользы больше и жиру меньше. Опять же кладезь витаминов и благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт, оказывая мягкое , послабляющее действие!
Спасибо Екатерина
Он помогает работе ЖКТ, печени, сердца, улучшает иммунитет и нервную систему.
Но при этом изюм обладает множеством противопоказаний и побочных эффектов.