Примерно: Он менялся, Он изменился. Ты вернулся. Ты возвращался.
То есть: он когда-то менялся, возможно, не раз, либо он изменился к данному моменту. О, ты вернулся! или: Ты возвращался (и не раз).
Indefinite (Simple) не так часто используют.
Он менялся-это Past continues больше, на мой взгляд.
You have returned. - действие выполнено в недавнем прошлом и актуально сейчас. например, ты вернулся и всё еще здесь.
You returned. - действие выполнено в или недавнем, или в далеком прошлом, но уже неактуально сейчас... Читать далее
мой Самоучитель английского в 6 частях
Перейти на facebook.com/angliyskiy.zhemchug/posts/2236850289911667
Для ответа на данный вопрос необходимо больше контекста. Однако, в общем:
Present Perfect - это результат, который мы видим сейчас или недавно произошедшее действие (мы можем не знать конкретного времени, когда это произошло).... Читать далее