Т.е. врач предложил Вам И прием антидепрессантов, И психотерапию (т.е. "лечение словами")? Так это хороший врач.
Антидепрессанты (АД) - не зло. Без необходимости их принимать нельзя, но по назначению грамотного врача они помогают. Если на фоне их приема еще будет психотерапия, то это совсем здорово.
Что важно помнить, начиная принимать АД:
- Эффект действия обычно проявляется не сразу, а через две-три недели. Кстати, будьте к себе повнимательнее и побережнее как раз в этот период - с середины второй до конца третьей недели приема - люди в это время особенно уязвимы.
- Нельзя самостоятельно увеличивать или уменьшать дозу, выписанную врачом. Нельзя пропускать прием препаратов.
- К сожалению, не всегда получается правильно подобрать сам препарат, дозировку и схему приема - поэтому надо все время быть в контакте с врачом (если много неприятных побочек; нет эффекта или он слабый - надо что-то менять, но делать это должен врач).
- Нельзя резко прекращать прием АД - даже если вдруг "все стало хорошо".
И хорошенько работайте в психотерапии. АД не решают проблемы - они облегчают состояние. И на их фоне с помощью терапии можно запустить очень полезные для себя изменения.