Бесцельное существование. Мне 22, а живу без какой либо цели. Я не знаю для чего живу, учусь, работаю...Время трачу впустую на соц сети. Я хочу чего-то, хочу работать над чем то, а вот над чем?
Цели в жизни может быть две:
- Биологическая - размножиться с максимальным результатом
- Человеческая - создать что нибудь принципиально новое, решить нерешенную проблему - воспользоваться своим мозгом
Выберите прежде всего чего вам хочется, эти цели не взаимоисключающие. Однако, раз до 22 вы не обзавелись потомством, рискну предположить что вас интересует развитие как человека.
Поиск деятельности, соответствующей вашему мозгу это одна из сложнейших задач, стоящих на пути у каждого. Процесс крайне тяжел потому что наш мозг, как это ни парадоксально, не предназначен для того, чтобы думать над вещами, не следующими биологической цели. Лень и усталость будут тащить вас за хвост как только захотите что то изучить, диван и соц. сети всегда обещают райское наслаждение взамен затратам энергии на мышление.
К сожалению пока методов кроме простого перебора чтобы найти свою деятельность не существует. Перед тем, как начать поиск проанализируйте свою жизнь:
- достойный результат в какой области у вас получается легче всего
- развитие каких качеств отмечают в вас окружающие
- что увлекало вас когда либо так, что забывали про еду и сон
- что больше всего вам неприятно делать - из разумных занятий конечно
Составляйте четкие планы с указанием сроков и критериев оценки, например "Освоить базовые навыки бухгалтерского учета к февралю 2020". Планы вроде "Получать хорошую зарплату" не работают т.к. в них нет срока и критерия оценки достижения цели.
Подробнее про планы: https://thequestion.ru/questions/530152/answer-anchor/answer/792238#answer792238-anchor
Не сдавайтесь на полпути, дотерпите до результата. "Мозг нельзя заставить, можно только обмануть", - найдите для него более сладкую приманку, чем диван и лента новостей.
Хорошо действуют на мозги приманки в виде превосходства в обществе, еды, того же безделия, но после работы. Устраняйте неприятные факторы на рабочем месте вроде неудобного стола, ржавого инструмента или глючного приложения, затраты на покупку мебели и обращение в техподдержку окупятся как только вы поймете, насколько проще работать не отвлекаясь постоянно на множество мелочей.
Почувствуйте разницу между прокрастинацией с постоянно зудящей мыслью о несделанном и отдыхе после упорной работы с чувством того, что все возможное за сегодня сделано. Хотите преодолеть лень - ставьте цели, превосходящие ожидания. Поощряйте себя за усилия.
Подробнее про лень: https://thequestion.ru/questions/267725/answer-anchor/answer/792017#answer792017-anchor
Возможно помимо лени в поиске дела вам противостоит социум, негативно настроенные люди. Игнорируйте их, не тратьте время на их воспитание. Лишившись всякого внимания с вашей стороны они исчезнут. Помните также, что советы родных как бы ни были направлены на добро, могут идти в разрез с вашими интересами.
Забудьте про психологов. Поговорите лучше с другом, это бесплатно. К сожалению психология редко опирается на фактические данные, а в основном на учения других психологов. Вас загрузят самоанализом по отработанным канонам которые могут быть именно вам не интересны, методиками обращения к себе, хотя субстрат в виде нервных связей для этого еще не наработан и мотивация не ясна. И все это за ваш счет. Если все таки хочется понять что это и зачем почитайте b17.ru
Изучайте как работает мозг на базовом уровне. Это поможет значительно облегчить понимание вашей мотивации и поступков. Хорошие популярные книги про мозги пишет С.В. Савельев, рекомендую начать с "Нищеты мозга", также у него есть много видео на ютубе.
Нормируйте рабочий день, не доводите до переутомления. Не пытайтесь доделать работу за ночь. Чередуйте деятельность. Не принимайте психоактивные медикаменты без указания врача.
Подробнее про режим и питание мозга:
http://thequestion.ru/questions/524586/answer-anchor/answer/781840#answer781840-anchor
https://thequestion.ru/questions/528485/answer-anchor/answer/790840#answer790840-anchor