Артрит коленного сустава может вызывать сильную боль и дискомфорт, но есть несколько стратегий, которые
помогут справиться с болью и уменьшить ее:
Упражнения: Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить боль и скованность, а также улучшить гибкость и силу коленного сустава. Людям с артритом коленного сустава часто
рекомендуются малотравматичные виды деятельности, такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание.
Контроль веса: Поддержание здорового веса может помочь снизить нагрузку на коленный сустав и уменьшить боль. Потеря даже небольшого количества веса может иметь большое значение для
уменьшения боли в колене.
Горячая и холодная терапия: Прикладывание горячего или холодного компресса к коленному суставу может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Теплый душ или ванна также могут помочь
расслабить жесткие мышцы и суставы.
Лекарства: Безрецептурные обезболивающие средства, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут помочь уменьшить боль и воспаление. Ваш лечащий врач может также назначить более сильные обезболивающие препараты или рекомендовать инъекции кортикостероидов для купирования боли.
Вспомогательные устройства: Использование коленного бандажа или других вспомогательных приспособлений, таких как костыли или трость, может помочь снять нагрузку с коленного сустава и
уменьшить боль.
Физическая терапия: Физиотерапевт может вместе с вами разработать индивидуальный план упражнений и научить вас упражнениям для улучшения силы и гибкости коленного сустава.
Хирургия: В некоторых случаях для снятия сильной боли и улучшения функции сустава может быть рекомендована операция по замене коленного сустава.
Важно работать с вашим лечащим врачом, чтобы определить, какие
стратегии наиболее подходят для вашего конкретного состояния, и разработать план лечения боли при артрите коленного сустава.