Когда в жизни происходит что-то плохое, я говорю всем, что все хорошо. Это норма?

Дело, наверное, не в недоверии, а просто я не вижу смысла делиться с людьми тем, что я испытываю. Какой в этом толк, если я знаю, что мне не помогут и все свои "болячки" я должна излечить сама? Да, близкие могут поддержать меня словами, это безусловно приятно, но эффект держится буквально день, а затем я снова остаюсь одна со своей болью. Я и только я способна справиться с этим, только я могу себе помочь, хоть и не сразу. Так зачем мне быть откровенной с людьми? Почему считается нездоровым врать о своем состоянии? Мне легче сказать, что все окей. К тому же, считаю "разговоры по душам" довольно утомительными, они могут сделать хуже тем, что я зациклюсь на проблеме и не смогу отвлечься.