Я не люблю жизнь, ненавижу концепцию жизни. Мучительное деградирование души. Зачем мне что-то делать, если всё тупая, бесконечная борьба?
Я ничего не чувствую ни доброту, ни злость. Я вижу, как мир плавится на моих глазах, а я даже встать с дивана не могу. Постоянный туман в голове. Я не могу рыпнуться дальше того, что даёт концепция. Это делает мне ещё больше никак. В мои 17 лет я полностью порабощён ленью, порнухой, ОКР и осмотром на Ютубе познавательных роликов. Жизнь прекрасна до тех пор, пока ты получаешь удовольствие от неё. Это истина. Пробовал пить антидепрессанты и мне совсем не помогло, даже стал тупее от них. Я чувствую себя рабом. Что делать?
Это все симптомы клинической депрессии. Трудно увидеть что-то хорошее, а уж тем более смысл жизни, когда у тебя не вырабатываются гормоны радости. Отсюда и туман в голове, и с дивана не встать.
Но вставать надо. От депрессии надо бежать, и бежать буквально, просто бежать.
Бег помогает выработать эндорфины, а это одни из гормонов радости, которые вырабатываются во время занятий спортом, дыхательных практик, танцев, физических упражнений, занятий любимым делом.
А если еще и наладить сон (засыпать до 24.00 и спать 8 часов) и следить чтоб в питании были продукты с триптофаном, все таки выходить на дневной свет и дышать свежим воздухом, то начнет таки вырабатываться и серотонин - второй гормон радости.
А если поставить хоть маломальски значимую цель и приложить усилия, чтоб ее достичь, еще и дофамин появиться, а это гормон удовольствия.
А вот с окситоцином посложнее будет (этот гормон дает ощущение комфорта, спокойствие, уравновешенность, чувство близости и доверия к людям). Для него нужны обнимашки, целовашки, с людьми контактировать надо, строить доверительные близкие отношения.
Так что, не хочешь принимать антидепрессанты, вставай хоть и через силу и беги, дыши, делай что-нибудь, заставляй организм вырабатывать гормоны радости.
Но, если совсем хреново и нет сил жить, так что даже больно и думать и дышать, и слышать звуки, без антидепрессантов не обойтись.
Правда один только прием антидепрессантов конечно же не поможет, он всего лишь может дать облегчение сильных симптомов депрессии, но приводит в состояние заторможенности, то, что ты называешь отупением (на самом деле мозг работает достаточно четко, это реакции запаздывают и мысли становятся неповоротливыми, как в замедленной съемке)
К медикаментозному лечению (или без него) обязательно нужна работа с психологом, чтобы выявить и устранить причины приведшие к депрессии и знать как больше в нее не попадать. Сместить акцент внимания, поменять мысли и взгляд на жизнь он тоже в силах помочь. Психолог - это спасательный круг, рука помощи, которая не даст утонуть в этой пучине, но вытянет на твердую землю.
Депрессия дама серьезная, она приходит, не спрашивая разрешения. Но справиться с ней можно, и чем раньше её поймаешь, тем больше шансов, вырваться из того болота, в которое она засасывает.
1 эксперт согласен
Что делать? Менять образ мышления.
Прекратить намеренное застревание в негативном и попробовать посмотреть на мир совершенно иначе. Другими глазами.
Колеса/психотропные препараты работают на уровне физиологии. Но если на психо... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Автор удалил комментарий
Вам срочно надо обратиться за консультацией к психиатру. Именно к врачу. Если нет возможности платно, то идите по месту жительства в пнд. В этом нет ничего страшного или опасного.
Иначе потеряете не смысл жизни, а приобретете... Читать далее
2 эксперта согласны
Я все равно уверена, что хороший психиатр Вам поможет. Этот ад временный.
То что Вы пили антидепрессанты и они ничего не дали говорит о том, что их скорее всего подбирал неспециалист.
Вам нужен врач, но еще и параллельно... Читать далее
1 эксперт согласен
Павел спасибо за статью это точтомненадо
Незачем. На планете больше 8 миллиардов, и всем плевать, если что. Кто-то снимает ролики, кто-то ахает кого-то, ночи напролет. Коды пишет или с парашютом прыгает. Ты, вот, порно смотришь. Тоже занятие. Главное, что бы... Читать далее
1 эксперт согласен
Дмитрий Миражов
18 янв 2022подтверждает
Полностью с вами согласен
Это вас кто-то обманул. Жизнь -это необязательно борьба.
Перестаньте бороться зря (тупо упрямиться), и вам понравится жить.
Позвольте себе делать то, что вам действительно хочется делать.
Судя по описанию ваших действий и... Читать далее
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
1 эксперт согласен
Комментарий был удалён за нарушение правил
Здравствуйте. Во-первых, обратиться к профессиональному психотерапевту, а не пить антидепрессанты наобум. Для каждого расстройства - свое лечение. Во-вторых, а Вы что, не учитесь? Откуда у Вас столько свободного времени... Читать далее
1 эксперт согласен
Если Вы задаёте этот вопрос и пишете об этом, это означает, что Вы всё же хотите получить помощь и ждёте её. Но, не знаете где её найти.
На самом деле, проблема Ваша решаема.
В связи с тяжёлым Вашим состоянием начать лечение... Читать далее
Мне кажется, ваше состояние открывает для вас потенциал получить уникальный опыт. Если вы правда настолько не цените жизнь, как говорите, то без проблем можете стать тестеровщиком новых лекарств, проводником по Припяти или... Читать далее
Вы так избавляетесь от потенциально плохого генофонда?
Первый
Тут проблема на в жизни, а в самом себе ! Надо порядок навести в голове))
наша жизнь заключаемся в том кем мы себя представляем и кто наше окружение !
мой совет подумай о том какую ты сам себе хочешь жизнь !))))
Вот это уже ближе к истине)