Это может быть усталость. Или выгорание. Тогда поможет отпуск, отдых, высыпаться, вкусно есть, новые впечатления, прогулки. И главное отключиться от работы (если в ней причина).
А может так начинается депрессия или уже началась. Тогда совет один - хотя бы поговорить с психиатром. От разговора ничего страшного не произойдет, а ясность получится. Если есть деньги, то к частному. Если нет - то по месту жительства (не бойтесь, за один сеанс ничего с вами не произойдет из серии брежневских страшилок).
Бойтесь вляпаться в депрессию - это ооочень страшно.
1 эксперт согласен
Владислав Тычинский
14 янв 2022подтверждает
Сам хотел ответить примерно так же)
Дело в том, что именно восприятие того, что приходится что-то делать через силу, вызывает то постоянное напряжение, которое в конечном счёте и ощущается, как усталость. А то, что приходится преодолевать эту усталость, воспринима... Читать далее
прекрасный ответ, вы мне дали ответ на мой давний вопрос) спасибо вам большое!
Нежелание заниматься повседневными делами, отсутствие сил, настроения - это состояние, которое появляется время от времени у многих людей. Причины бывают разные, но испытывать подобное может каждый. Важно, обратить на это... Читать далее
Возможно ваша астения связана с железодефицитной анемией. Рекомендую сдать анализ на ферритин, железо, гемоглобин, ТТГ, Т3, Т4.
Если по анализам все ок, нужно обратиться к психологу-психотерапевту, так как симптомы схожи с неврастенией.
Больше о тревоге, фобиях, расстройствах в Инстаграм 🔥
Разборы анкет Тиндер 🧡
Перейти на instagram.com/kowalskii_elena
Перейти на instagram.com/kowalskii_elenaПереберите все возможные действия, которые приходят в голову на предмет люблю делать и делаю с удовольствием и не люблю/заставляю себя это делать.
Для удобства сделайте две колонки. Это будет первый список.
Второй список: то... Читать далее
Руководитель проектов - открытие ресторанов под ключ𖦹MBA Открытого Университета
Перейти на ассоль-грей.рф
Вы просто несчастный человек живущий в России. А ваш президент которого вы не выбирали Путин, а ваш реформатор... Читать дальше
Вы перестали чувствовать вкус жизни. Начните играть, заниматься творчеством, гулять, заниматься спортом…если при этом ничего не изменится, идите к психологу
Явно понижены уровни нейромедиаторов - серотонина, адреналина и дофамина. Возможно проявление депрессивного состояния. Не нужно этого бояться. Депрессия - суть защитная реакция психики. Самый верный путь - обращение к... Читать далее
1 эксперт согласен
Кроме всяких шуток. Бегом в поликлинику. Высока вероятность депрессии. Но я не медик и ставить такой диагноз не имею права, но посоветовать обратиться к врачам могу. Не нужно лайков, не нужно ответов. Просто сходите к... Читать далее
Если честно, не понимаю таких людей-нытиков. Неужели сложно найти себе хобби - увлечение, любимое дело? Депрессию как рукой снимет. Хобби добавит интерес к жизни и поможет стать более сформировавшимся человеком. 12 лет назад... Читать далее
В том и суть этого состояния, что желания нет. Нет абсолютно ничего и это «ничего» ничем заполнять не хочется... Читать дальше
Такое состояние бывает у людей ,переживших сильный удар психологический или нервный срыв. в наше время стольколько выпадает шок неменьше , чем снега за год. То что вам приятно уединённый образ жизни,это необходимо использоват... Читать далее