Как оторваться от постоянной опеки родителей и жить самостоятельной жизнью?

Можно уехать учиться в университет или школу с общежитием, найти работу или подработку.

А можно разобраться в себе. Поговорить с родителями. Объяснить себе в первую очередь, что вы уже выросли. Что вы сами можете нести ответственность за свои решения. Что можете позаботиться о себе самостоятельно.

Разбираться с собой можно постепенно. Лично мне не удаётся в моменте придумать верный выход из конфликта. Но можно ставить разговор на паузу и уходить подумать. Можно хотя бы после неприятного разговора, в котором вы не чувствуете себя собой, расписать, что пошло не так, какие у вас на самом деле интересы и чего вы боитесь, их отстаивая. Потом понять, как можно было изменить ситуацию. После можно снова поговорить.

Удачи вам!