Почему меня всё бесит? Я проявляю иногда токсичность, даже когда мне делают комплименты.

Раздражение и злость являются отличными маркерами, что что-то идет не так. И тут два варианта:внутри не так или это объективный внешний фактор.

Если внутренний прогноз поведения, процессов, результатов деятельности не совпал с явными, тоже есть два варианта - беситься или же пересмотреть прогноз. Т.е.если вас раздражает окружение/люди, стоит его начать менять или хотя бы удалится на некоторое время. Это всегда можно сделать , если вы только не в местах нестоль отдаленных. Если не довольны своими результатами - анализ ошибок, новый план действий и действия.

Вообще раздражение и обида это может быть также несколько незрелый вариант переноса на окружающих собственных безконтрольных эмоций. Тут либо специалист, либо самостоятельное прокачивание эмоционального интеллекта.

Ну и второй фактор, внешний объективный. Например , хочется пойти в шортах и в футболке на улицу,а там - 17 и ветер. Увы и ах, с ним ничего не сделать. Тогда возвращаемся к проработке собственных прогнозов и перестройке планов действий, согласно новым данным))