Как известно, бытие определяет сознание… вырваться можно кардинально сменив обстановку, например страну! но если на столь кардинальные меры Вы пока не готовы, то смените для начала работу… так чтобы изменить несколько жизненных «обстоятельств»: логистику (добираться до работы совершенно новым маршрутом или способом), коллег, но не просто одних «айтишников» на других, а из другой сферы - смените сферу! Очень часто, общаясь в определённом кругу, мы видим мир под одним углом, а сменив круг общения, мы открываем для себя совершенно новые его грани.
Поэтому частично «вырваться» из привычной жизни можно простейшим способом - записаться в клуб с противоположные Вашим интересам (танцы, шахматы, охота или ночная хоккейная лига) Выбор за Вами, но вопрос насколько быстро вы «сходитесь» с людьми!? чтобы Ваши усилия не оказались бессмысленными(