Мне 13 лет. Неожиданно я начала задумываться о будущем, и у меня начались резкие перепады настроения, постоянно волнуюсь. Почему?

Ну и как Вы можете не волноваться, если впервые в жизни начали задумываться о будущем, которое полностью неизвестно? Неизвестность всегда и у всех кроме маленьких детей вызывает волнение.

Пару лет назад Вы перестали быть ребёнком, но от детства ещё далеко не ушли. Вы ещё не умете ставить цели и планировать, то есть вместо целей могут быть мечты без малейшего понятия как их достичь.

Люди в Вашем младшем подростковом возрасте не умеют планировать будущее даже на один год. Могут представлять результаты, то есть исправить оценку по предмету или хорошо закончить учебный год, но не представлять процесс, то есть как и за счёт каких действий это осуществить. Для Вас пока даже нет разницы между вопросами Кем быть? и Каким быть? И это нормально, так как Вы слишком молоды.

Ваш возраст, 13 лет, является самым кризисным для девочек. Кризис - это пик переживаний, то есть Вы чувствуете, что что-то нужно менять, но не можете определить что и как, так как ещё плохо знакомы с собой, мало себя знаете.

Через год у Вас начнётся старший подростковый возраст, самопознание и самоосознание выйдут на другой уровень и станет полегче думать о себе и своём будущем. Но это не говорит о том, что можно сложить ручки и ждать улучшения. Нужно чем-то интересоваться, чем-то заниматься, чтобы определить свои интересы, выявить способности и задатки, свои сильные и слабые стороны, чтобы хотя бы предполагать чем Вы сможете заниматься и в каких областях развиваться. Младший подростковый возраст это этап, в котором часто меняются интересы и таким образом Вы себя познаёте.