Смотря в чём.
Если ограничивать себя в том, чтобы не есть людей, то ответ очевиден, потому что это не приемлемо в обществе, в котором Вы находитесь, и Вас за это очень сильно накажут.
Если ограничивать себя, к примеру в потреблении алкоголя, то это позволит Вам, получать удовольствие и радость от жизни во многих ее аспектах.
То есть обобщая, ограничения могут быть как в плане нарушений общественных норм, так и в плане личного получения удовольствия. И в зависимости от того к чему применяются эти ограничения себя, определяется какой эффект они дадут Вам.