Откуда у меня может быть такая привычка и что с этим делать?

Откуда? Обычно это история из детства, когда ребёнку постоянно говорили, что у него кривые руки, что он бестолочь, идиот и т.п. В голове у вас сидит ваш внутренний родитель, в угоду которому вы совершаете такие разрушительные поступки, чтобы этот внутренний родитель сказал вам, что вы бестолочь, и ничего путного из вас не выйдет.

Во всех известных мне случаях было именно так. Только не подумайте, что внутренний родитель -- это голоса в голове, нет, это эмоции.

Что делать? Психологи с этим работают вполне успешно. Самостоятельно -- можно заняться аутогенными тренировками, хоть обычно я и не рекомендую их. А именно: говорить себе, что вы можете, на что вы способны, и чего вы в действительности хотите.