Расскажу о своих ресурсных ощущениях во время программирования.
К выгоранию меня приводили не причины, а их отсутствие.
Когда я пишу, я думаю о четырех вещах.
1) Деньгах
2) Обучении
3) Творчестве
4) Перспективах
Выгорание может наступить если эти потребности не удовлетворяются.
Человек не довольный зарплатой, на монотонной работе в которой нет места его идеям или увольняется или выгорает и его увольняют.
Бывает обстоятельста не дают уйти с работы. Работа всегда это баланс стресса и удовлетворения. Если работа превратилась в один только стресс ум ищет возможности избежать его. Если сильно закрепиться в этом состоянии, это и будет выгоранием.
Чтобы избежать выгорания, не нужно работать если нет мотивации.