Никто никого не должен бить. Не женщина мужчину, не мужчина женщину, не мужчина мужчину, не женщина женщину и тд. Применение физической силы уже давно ушло из необходимости в человеческом обществе, когда появилась речь.
Если вы понимаете что обстановка накаляется, вы как самый умный и адекватный в этой ситуации уходите от любого контакта с этим человеком (на другую улицу, домой, из дома, к друзьям, к родителям). Вы просто отвечаете сдержано на оскорбления неуравновешенного человека: "Хорошо, я тебя услышал" и уходите от него.
Вы не должны яро защищать свою честь и достоинство, ведь вы и так знаете что все оскорбления в ваш адрес летят не потому что вы такой сякой, а что бы вывести вас на эмоции. Не поддавайтесь этому. Вы сильнее этого, для этого вам природа дала самый лучший мозг на этой планете. Дёрнуться шимпанзе, а не человек разумный.
И если ваша жена, девушка, друг, подруга на вас налетает с матами это повод вообще задуматься почему вы продолжаете поддерживать отношение с таким человеком, как у вас вообще в вашем кругу общения появился такой человек? Возможно это тот самый повод ему сказать "прощай" раз и навсегда, чем устраивать неравный бой.
Если на вас нападает слабая физически девушка с кулачками - вы в силах её сдержать, а не влепить ей в ответ хук справа. Есть множество приёмов безопасных захватов, когда человек уже начинает с вами драться. Вы их используете, а когда понимаете что человек устал и уже не будет повторно нападать, отпускаете и быстро уходите в неизвестное ему направление навсегда.