Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как абстрагироваться от внутреннего напряжения при нахождении рядом с конкретным человеком?

Я социофоб, но ко многим людям отношусь нейтрально: стараюсь не смотреть в глаза и особо не показывать свой взор и себя. Но есть одна девушка( у меня ничего не может быть с ней), при которой я чувствую напряжение и чувство вины. Мне очень трудно смотреть ей в глаза, т.к. это способствовало неловким моментам. В такой момент я нахожусь на распутье разума, где не могу определиться: что-то сказать, скрыться, просто ничего не делать. Все эти мысли вызывают тревогу, а со временем копятся, как снежный ком. Я не чуть не хочу её обидеть, но понимаю что мои поступки могут трактоваться ей со строны моего пренебрежения и отвращения. Чисто логически я понимаю, что кто я такой, чтобы мне уделяли такой смысл, но чувство внутри меня все усиливается.
Мне стыдно признаться, но я не могу даже поздороваться с неизвестным мне человеком.(с ней в том числе)
Как поступить в данном случае? Тет а тет, может, я и смог объясниться, но моя моментальная встреча проходит быстротечно и в неблагоприятной обстановке.
Важно понять: я не свататься хочу, а избавиться от этого чувства вины и кринжа.
ПсихологияСоциология+3
Анонимный вопрос
  ·   · 8,7 K
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 22 окт 2021  · imok.su/qp
Дискомфорт, который вы испытываете в отношении этой девушки, -- это потенциал к вашим изменениям. Не надо ставить целью просто избавиться от этого. Надо докопаться до сути ваших реакций, чтобы научиться не самоконтролю, а здоровому переживанию этих эмоций.
Можно сравнить это с массажем: если при надавливании на мышцу ощущается боль, необходимо её размять, а не делать анестезию. Описанное вами "нейтральное отношение" с избеганием взгляда -- это именно анестезия.
Учитесь самоанализу -- либо самостоятельно, либо с психологом.
При решении этой ситуации могут значительно измениться отношения и с другими людьми.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
Здраствуйте самной часто тоже такое происходит, хотя я добрый и дружелюбный человек, но я где-то очень стисняюсь а... Читать дальше
Магистр психологии, гипнолог, ученый ведущий...  · 28 окт 2021  · classic-hypnos.ru
Чтобы преодолеть напряжение вам нужно перестать думать что о вас подумает данная особа. Именно из-за мыслей "что обо мне подумают" у вас возникает страх ведущий к социофобиям. Нужно избавляться от мнения окружающих... Читать далее
Психологическая помощь гипнозом +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Добрый день! Я думаю, что проблемы существуют не только с этой девушкой, но и с многими другими. Вы написали, что стараетесь быть с людьми нейтральными, не смотрите в глаза и т.д. Социофобия успешно лечится, и я бы... Читать далее
Автор удалил комментарий
Человек планеты земля, рождение в СССР, живу в...  · 22 окт 2021
Вы не 1 такой - это очень распространённое явление. Есть несколько путей решения - 1) психоанализ (дешево - самому разбираться в своих эмоциях и причинно-следственных связях своих реакций, дорого - вместе с хорошим... Читать далее
Автор удалил комментарий
https://psychology-info.ru  · 22 окт 2021
Интересно откуда берется "чувство вины". (Возможно к вопросу, есть моменты о которых важно знать перед ответом) - А так, как мне кажется, тут вытекает из чувства неуверенности в себе. (Важно еще понять, из-за внутриличностных... Читать далее
1 эксперт не согласен
Ответ, по сути, сводится к рекомендации "Просто перестаньте чувствовать то, что вам не нравится и поступать так... Читать дальше