Эмоциональное выгорание это достаточно молодое понятие в психологии и чётких исследований и обозначений ещё нет. Но исследователи сходятся в том, что это происходит под длительным воздействием стресса. В мкб-11 выгорание относят к фактора влияющим на ментальное здоровье, но не самостоятельным заболеванием
Про симптомы.
Эмоциональное и физическое истощение, ощущением усталости и дефицита энергии. Человек эмоционально дистанцируется от работы, растерянности, снижения внимания.
Как выходить.
Определить точно ли у вас выгорание. Потом уже определить стратегию
Ну и включить творчество в свою жизнь, расставить границы и приоритеты.
Напишите мне и я помогу вам подобрать тесты для диагностики онлайн.
Про симптомы.
Эмоциональное и физическое истощение, ощущением усталости и дефицита энергии. Человек эмоционально дистанцируется от работы, растерянности, снижения внимания.
Как выходить.
Определить точно ли у вас выгорание. Потом уже определить стратегию
Ну и включить творчество в свою жизнь, расставить границы и приоритеты.
Напишите мне и я помогу вам подобрать тесты для диагностики онлайн.
Стойкий пониженный фон настроения, нарушение сна, аппетита. Раздражительность по поводу и без повода. Беспокойство. Чувство беспричинной тревоги. Плаксивость. Отсутствие интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие.
Без... Читать далее
проявления да согласна с вами, а вот со способами борьбы в моем случае бедаааа... союзников нет от слова совсем... Читать дальше