Как не чувствовать себя подавленной и скромной, когда выполняешь какое-либо сложное задание?

Здравствуйте! Спасибо за вопрос.

Мне видится, что начать нужно с выбора и принятия себя. В новых областях действительно может быть непросто. И каждому человеку, которые сталкивается с какими-то сложностями, их освоение будет даваться по-разному.

Поэтому первое - поддержать себя, и мысленно сказать себе, что так может быть. И на текущем шаге своего развития при выполнении определенных вещей может быть реакция в виде подавленности или скромности. У вас - так.

Далее, посмотреть на сами понятия, прояснить их (можно даже по словарю). Посмотреть - что в них заложено, о чем это для Вас.

Возможно, на примере определенных сложных заданий прописать для себя - как вы могли бы улучшить выполнение в следующий раз, и кто(или что) могло бы в этом помочь.

Хвалить, поддерживать, поощрять себя -после выполнения. Есть книжка,называется "К себе нежно" О. Примаченко, очень рекомендую.

И еще - можно найти (или создать) группу поддерживающих людей. Это может быть психолог (помимо поддержки специалист обладает инструментами - как справляться быстрее и эффективнее).

А могут быть люди с похожими сложностями. В таком случае, поддерживая друг друга будет легче справляться.

Пусть все сложится!