Наличие цели. Цели фокусируют энергию. Бесцельная жизнь—это жизнь в пол-силы.
Занятие делами, которые заряжают, а не истощают. Дела, которые подходят вам будут давать энергию. Если выбрать работу, где вы будете заниматься ими ежедневно, то энергии значительно прибавится.
Позитивный взгляд на жизнь. Когда мы верим, что жизнь с нами случается, все предрешено и мы бессильны что-то изменить, то энергии нет. Когда верим в нашу возможность достигать целей, энергия есть.
Жизнь без "долгов". Кофеин, например — это не волшебный прилив энергии, а краткосрочный ее заем, который всегда придется возвращать с процентами.
Здоровая база. Полноценный, 8+ часов сон. Питание с минимумом рафинированной муки и сахара. Любой вид спорта или тренировок.
Интерес и любопытство. Недавно слушал про миллиардера Сэма Зелла, который в свои 80 лет активно интересуется новыми технологиями, например, ведением подкаста. Зачем это ему? Потому что он любопытен. Когда интерес к жизни пропадает, энергия иссякает.
Любимое дело. На работе мы проводим 1/3 жизни. Когда мы занимаемся нелюбимым делом, которое нам не нравится или не интересно, то каждый день теряем энергию. Если изменить только один этот пункт и найти дело по душе, то энергии значительно прибавится.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Если мне будет нравиться то, чем я занимаюсь и моя жизнь, в принципе, то я всегда смогу найти энергию для движения. А в противном случае это будет очень сложно сделать. Конечно, есть ещё маниакальная защита, если используется в... Читать далее
Здесь возможны два варианта:
1.у кого много энергии, у них строгий режим дня , работа-отдых, они хорошо отдыхают и поэтому хорошо работают.
2.те у кого много энергии делают то, что им в удовольствие. Вот вспомните когда вам... Читать далее
это из серии: вот есть рыба-лосось, она когда идет на нерест, преодолевает препятствия, борется за место нереста... Читать дальше
никакого секрета здесь нет.
генетика решает, но и не только одна она.
отдых, режим дня, экология, место жительства, контакт с собой, психическое состояние, здоровье, род деятельности. очень много факторов. каждый человек сам... Читать далее
Добавлю еще, что у меня есть подруга, ей около 35, она из бедной семьи, родом из экологически неблагополучной... Читать дальше
Что может являться источником энергии?
1. Спорт. Те кто занимается спортом гораздо энергечнее.
2. Те кто занимается энергетическими практикам - очень энергичные люди. Эти практики направлены на рассоздание внутренних блоков... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. 
Перейти на vk.com/club202474658
Секрет в том, что таких людей не существует. А обратное нам внушает культ продуктивности, который порождает мифы о таких людях
если вы этим не являетесь, то это не означает, что этого не существует...вы посмотрите, чего еще в вашей жизни не... Читать дальше
У некоторых людей нет проблемы поддержания статуса кво. Они быстро принимают решения, потому что не заняты рефлексией. Они плывут в море подобных индивидуумов. Они встают утром и не занимаются развитием личностной константы:... Читать далее
Это просто нересурсные люди. Такие люди как правило проживают много внутренних состояний, в которые уходит большая часть энергии. У таких людей как правило еще много барьеров на само-реализацию. Это ни хорошо, ни плохо, просто... Читать далее
Хорошо выглядеть и оставаться энергичным можно в любом возрасте.
✔️Придерживайтесь здорового питания.
✔️Начинайте свой завтрак сбалансированно.
✔️Соблюдайте питьевой режим.
✔️Поддерживайте физическую активность.
✔️Высыпайтесь
✔️... Читать далее
Виной всему слабый хронал. Одна моя пациентка пришла с жалобой на перевозбуждение головы не дающее ей спать. Оказалось, что у неё двойной хронал, доставшийся ей от не родившегося с ней близнеца. Назначил ей процедуру деления... Читать далее