На то каким будет расставание влияет несколько факторов.
1.Качество отношений. Если Ваш партнёр обижен на Вас, или Вы причинили ему(ей) много боли, а теперь ещё и бросить решили, то расставание будет мучительным точно! Что не делай при таких вводных данных это будет удар для Вашего партнёра.
- Если партнёр очень сильно от Вас зависим и привязан к Вам, расставание принесёт огромную боль и партнёр будет страстно желать вернуть Вас обратно.
Если вышеперечисленные обстоятельства в наличии - страдать Ваш партнёр будет точно! Вы можете только не усугублять эти страдания. То есть вести очень корректно, не оскорблять, не давать ложных надежд, не устраивать скандалов, не обвинять.
Я бы указал на ещё один момент. По какой причине возник этот вопрос? Ведь вопрос возник не от желания позаботиться о партнёре. А потому как Вы понимаете, что начнутся истерики, скандалы, упрёки, давление на Вас. Очень хочется всего этого избежать.
Хочется просто уйти и чтобы как-будто и не было отношений. Тихо, спокойно. На подобии ...Вы говорите: "Я от тебя ухожу!" Вам отвечают:"Счастья тебе! Пока!" :)) Но такого не будет.
Поэтому Вам нужно на прощание проявить максимум сострадание к человеку, с которым Вы жили.
Разойтись без страданий можно лишь в том случае, если Ваш партнёр сам уже не хочет быть с Вами. Нет привязанности к Вам.