Как правильно - вам никто не скажет наверняка. вы себя и своего партнера знаете лучше, чем человек со стороны.
а в вашем вопросе уже звучит созависисая история.
"как сделать так, чтобы не сделать ему больно" или же "Как его СПАСТИ от той боли, которую я собираюсь ему причинить".
так и подумайте, кого вы в первую очередь хотите спасти?....
может быть стоит спасти себя?
и НЕ СТОИТ брать ОТВЕСТСВЕННОСТЬ за чувства другого человека.
а возьмите отвественность за свои чувства и свою жизнь.
поиск правильности - будет только усугублять "мучения и тяготы" расставвания - и его, и ваши.
проэтому, вероятно, необходимо все сделать адекватно и одномоментно.