Помогает примерно на 40-50%.
Это хороший шаг в сторону выхода, но все таки лишь часть пути. Остальная часть: поиск путей решения и, собственно, новые модели поведения. Но доходят до этой точки далеко не все. Многие как раз останавливаются на этапе осознания и...застревают на чувстве вины.
Например, я работаю с мамами и многие из них осознают, что если ребенок злит, то это проблема взрослого: не хватает знаний или эмоционального ресурса.
Понимают проблему, а дальше начинают себя винить за это: я, такая-сякая, плохая, не могу справиться с гневом. Итог: продолжает срываться, тонуть в чувстве вины и отчаянья. А проблема не решается. Потому что для решения нужно думать и действовать по-новому.
Это хороший шаг в сторону выхода, но все таки лишь часть пути. Остальная часть: поиск путей решения и, собственно, новые модели поведения. Но доходят до этой точки далеко не все. Многие как раз останавливаются на этапе осознания и...застревают на чувстве вины.
Например, я работаю с мамами и многие из них осознают, что если ребенок злит, то это проблема взрослого: не хватает знаний или эмоционального ресурса.
Понимают проблему, а дальше начинают себя винить за это: я, такая-сякая, плохая, не могу справиться с гневом. Итог: продолжает срываться, тонуть в чувстве вины и отчаянья. А проблема не решается. Потому что для решения нужно думать и действовать по-новому.
Так что осозновать проблему можно годами и годами ее не решать. Парадокс мышления.
Когда нет достаточного осознания проблемы, нет и видения всего спектра вариантов ее решения, так как без объективного восприятия, осмысления сложно полноценно проанализировать и увидеть ситуацию такой, какая она есть на самом... Читать далее
2 эксперта согласны
Отлично! Присоединяюсь к сказанному.
Без осознанности решение проблемы невозможно вообще. Кто-то может согласится, кто-то нет. Если измерять насколько осознание решает психологическую проблему в процентном соотношении, то это примерно 50%.
Но осознание вовсе не... Читать далее
1 эксперт согласен
Когда осознаешь проблему, то как бы отделяешься от нее, можешь посмотреть со стороны, она уже становиться менее твоей частью, а значит можно уже с ней что-то делать, менять, рассматривать, трансформировать.
Это как в магии:... Читать далее
1 эксперт согласен
В самом деле, когда проанализируешь психологическую проблему и поймешь ее природу, легче ее решить. Во всяком... Читать дальше
Осознание ещё не разрешение психологической проблемы, но уверенный шаг к ее проработке. При осознании проблемы начинают включаться другие психологические и душевные процессы, ранее заблокированные. Решение проблемы на уровне... Читать далее
1 эксперт согласен
На мой взгляд осознание превращает проблему в задачу,так как создает качественный контекст. Мышление становится... Читать дальше
Настолько на сколько мотивация в решение психологической проблемы будет сильнее вторичной выгоды её наличия. Осознание для одних уже путь решения проблемы (осознание побуждает критично отнестись в шаблонам поведения ставшим... Читать далее
1 эксперт согласен
Осознание само по себе выздоровление . Человек посмотрел проблеме в лицо , перестал убегать от нее.
Чем глубже, полнее, индивидуальнее осознание, тем больше выбора. Хорошо осознавая что-то про себя, мы больше не являемся беспомощными детками, вынужденными подчиняться непонятным обстоятельствам. Когда мы осознали что-то, мы... Читать далее
1 эксперт согласен
>небольшой шаг к изменениям в своей жизни
Осознания своей пользы от этого изменения. Именно отсутствие этого... Читать дальше
На самом деле под словом осознание люди понимают разные вещи, поэтому для этих разных вещей есть разные ответы.
Самый простой способ ОСОЗНАНИЯ - это обнаружение проблемы. Так человек много лет курил и не пытался бросить... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
Мне представляется, что осознание проблемы не только в ее обнаружении, а еще в установлении ее связей во время вз... Читать дальше
Прямым образом: без осознания проблемы человеком её не существует. Отсюда для практического психолога следует важнейший принцип: не работать с человеком без осознанного запроса, даже если есть все причины предполагать наличие у... Читать далее
Научно исследую психику, применяю знания для помощи себе и другим людям.
Перейти на elvizitka.ru/dmitrymoiseyev
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Мария Груздева
9 окт 2021возражает
Не согласна с мнением автора: "ты не можешь никак помочь человеку, даже если он умирает и у тебя есть все... Читать дальше
Настолько, насколько помогает.
Хочу сослаться на матрицу игнорирования проблемы по Э.Берну.
В пример возьму «алкоголизм».
1. Человек осознал, что «пьёт». Решение? Нет. «Негативный инсайт». Расстройство с вероятностью... Читать далее
Когда человек идёт к психологу, он же уже осознает, что есть проблема. Не каждый решится, конечно, пойти к психологу. Но, в любом случае, люди могут осознавать и также находиться в своем гнетущем состоянии. Поэтому все зависит... Читать далее