Сложно не видя Вас ответить на это. Главное, подумайте почему вы так созависимы от этих отношений. Вы создали фантазийного партнёра? Вы боитесь общения в реальности? Если хотите уйти от этого, то блок по всем фронтам с этим человеком. Будет ломать очень сильно, но надо через это пройти. Если это уход от реальности по вашей инициативе , то подумайте почему Вы так делаете? Какие схемы в вашей голове приводят к таким видам отношений? Найдите ошибку восприятия, например, так безопасней общаться , общение в жизни приносить боль. И дальше прорабатывайте эти искажения восприятия, ведите дневник мыслей в течении недели, посмотрите на свои автоматические мысли. Лучше обратится к психологу, который поможет найти закономерности в вашем поведении и вместе с ним вы,, переформатируете,, Ваше восприятие и сойдёте с такого кручка.