Правильно для своего психологического состояния и равновесия, но не правильно для похудения. Прежде чем употреблять слово - ПРАВИЛЬНО необходимо уточнить для чего? Просто правильно для непонятно чего не бывает. Надо уметь грамотно формулировать вопросы, тем более людям пазиционирующим себя психологами.
Неправильно.
Никакое нарушение нормы, несущее в себе угрозу (в данном случае - угрозу здоровью) нельзя "принимать как данность".
Вместо этого надо принимать меры к ее устранению.