Вопрос очень сложный. Любые вопросы касающиеся взаимоотношений между близкими людьми очень сложны, так как затрагиваются самые важные вопросы жизни. Сначала надо разобраться эти чувства (недоверие и ненависть) обоюдны? Или же эти чувства присущи только Вам? Если они обоюдны, то нужно разбираться с каждым отдельно, но самый быстрый способ наладить отношения это убрать эти чувства непосредственно в себе, а не в супруге. Может проработав какие-то черты Вам откроются откровения, и Вы даже не будете помнить почему у Вас были эти чувства, и куда они делись.