Азгор, добрый день. Я психотерапевт, который работает с темами экзенстенциальных кризисов. Люди часто задаются вопросом бытия и смерти. Что можно порекомендовать в данном случае: напишите на листочек "помогают ли мои мысли и тревожность в решении вопроса, который меня беспокоит? как мои мысли и тревожность помогают мне в решении вопроса"? Если они мне не помогают, нужно ли их думать или лучше прибегнуть к практике "отсекания"? Второе: если жизни после смерти нет, может мне тогда максимально эффективно прожить эту жизнь здесь? Что мне для этого нужно сделать? Составить план ценностей и целей. Если Вы самостоятельно не хотите этим заниматься, то конечно есть специалисты психологи, которые вам помогут разобраться в себе. Важно отметить, что на самом деле вас не этот вопрос беспокоит. Это вам только так кажется и вы в это верите. На самом деле есть психологические травмы, сформировавшие ваши фобии и они лежат на глубинном уровне, который нужно поднять. Надеюсь, ответила на вопрос. Спасибо