Да, плаванье положительным образом влияет на психику, так что это полезно. И для здоровья тоже польза есть. Если есть возможность записаться в бассейн, то стоит это сделать.
Монотонное плавание и фокусировка на этом действии, однозначно помогает остоновить поток мыслей в голове. Это можно сравнить с медитативным состоянием.
Мой ответ - ДА