Есть способ не дать манипулировать вам:
Сначала понять гениальную фразу Пушкина: "обмануть меня не сложно, я сам обманываться рад".
Затем понять на какие слабые места давит манипулятор, чтобы получать от меня (от других) то, что ему нужно?
И затем начать осознавать каждый случай манипулирования вами и какую "неправильную реакцию" ему удалось из вас выдавить.
А уже потом, если не захотите играть в его игру, наедине прорабатывать перед зеркалом "правильную реакцию", закреплять ее повторением до тех пор, пока она не станет вашей нормальной реакцией.
В общем краткий ответ такой:
Чтобы побороть манипулятора, нужно сначала побороть себя и спрятать свои слабости, которые из вас выпирают, на радость манипулятору. И тем самым лишить его пищи.
Если вы хотите не позволить манипулятору манипулировать другими, то это опасный путь, вы можете сами незаметно стать манипулятором.