Подскажите, пожалуйста, как справиться с проблемами общения с людьми ? Как избавиться от чувства скованности?

Ответ прост! Это практика, практика и еще раз практика. Вы можете смело знакомиться с людьми в живую или же в соц.сетях. Сначала будет сложно и будете чувствовать себя глупо от неудач и ошибок. Но дальше-больше. С опытом это легко, как и в любом деле. Чем с большим количеством людей наобщаетесь, тем больший опыт приобретёте. Даже сможете предугадывать ход диалога на ту или иную тему разговора. Вся проблема людей в страхе начать. Преодолейте этот порог, просто начните. А дальше по накатанной пойдёт! И не забывайте прокачивать свои коммуникативные навыки чтением книг, изучением как можно большего числа областей, хотя бы поверхностно. Это сделает вас более разносторонне развитым человеком и в плане общения. Дерзайте!)))