Задача эта не самая простая. Люди склонны впадать в зависимость. А когда мы теряем то, что несёт нам привычный комфорт начинается ломка. Эту ломку и называют "привязанностью." Мучения начинаются настоящие физические.
Чтобы избавиться от этой ломки зависимого важно учитывать несколько факторов.
- Сила воли. Ведь придётся противостоять очень сильному внутреннему дискомфорту. По степени тяжести этот дискомфорт можно сравнить с физической болью. Если человек слишком чувствительный и не стойкий справиться будет крайне сложно.
- Навык перерабатывать эмоциональную боль. Да, существует подобный навык. Ему можно научиться! Если знать как это сделать технически боль исчезает.
Самые простые методы можно изучить здесь 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.
- Очень важны личные опоры. То есть умение без других людей и личной жизни создавать себе радостные и счастливые переживания. Если мы совершенно не умеем быть источником счастья для самих себя, мы будем вечно проваливаться в зависимость от кого-то.
Для начала хорошо бы переформулировать цель. "Избавиться" - это как от хлама, который остался от прежних хозяев в купленной вами квартире? От просроченных продуктов, которые завалялись в холодильнике с позапрошлого Нового... Читать далее
1 эксперт согласен
Очень корректно и грамотно.
Отношение к бывшим - по итогу отношение к нынешним.
Поливает грязью? Нет гарантии, что... Читать дальше
Немедленно, мгновенно при воспоминании представлять, образовывать вместо привязывающегося лица огромную, бездонную, черную дыру. В которую отправляете широким потоком обратно всю тягость и негатив, исходящий оттуда, умноженное... Читать далее