Чем вызвана зависть и как от этого избавиться?

Зависть вызвана тем, что вы запрещаете себе иметь то, что есть у других. Не важно, что это - шуба дорогая у соседки, муж понимающий любящий у коллеги, счастье у подруги или то, что приятели часто путешествуют за границу. Вы выставили табу, что не можете себе позволить этого достигнуть. В основе зависти лежит целый конгломерат чувств и эмоций: гнев, обида, раздражение, отчаяние. Зависть приводит к психосоматическим болезням.

Но в то же время зависть можно призвать к себе на службу, найти в ней конструктивное зерно. Ведь зависть показывает уровень ваших притязаний, а значит, не даёт вам расслабиться, сесть в сторонке и ждать, пока жизнь пройдёт мимо.

Первым этапом следует принять в себе это ограничивающее убеждение - "я не могу себе позволить иметь... шубу как у Марии... мужа как у Светланы... (продолжите)". Опять же, почему не можете, кто вам такое сказал? Разберитесь, что вы сделали для того, чтобы получить эту шубу? Покопайтесь в мыслях, в истоках этого желания - зачем вам вообще сдалась эта шуба? Может быть, цель и не ваша?

Подумайте о собственной уникальности, способностях, талантах. Зачем вам быть на кого-то похожим? Что вы кому пытаетесь доказать, претендуя на вещи как у других людей? Человек перестаёт быть собой, когда начинает пытаться быть похожим на кого-то другого.

Вспомните о ваших достижениях. Наверняка они у вас есть - а значит, вы можете достигнуть того, что хотите, на что претендуете. Да хотя бы шубу. В основе зависти часто кроется страх и неуверенность в себе. Чаще хвалите себя. Возможно, со временем вы осознаете, что зависть нерентабельна, и это не то чувство, на которое приятно тратить энергию.