Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Я очень сильно зависима от партнёра, что делать?

Недавно я поняла, что очень зависима от своего молодого человека. Мне его всегда мало, хочется с ним проводить дни и ночи напролет. После нашей встречи, когда я прихожу домой, мне становится грустно, и я уже по нему скучаю. Дни, когда мы не видимся, тянутся, больше недели я не могу выдержать без него. Сразу слезы, ощущение пустоты, и появляется обида на него из-за того, что он не может со мной встретиться. Также мы мало переписываемся, он не любит переписываться. А мне хочется, чтобы он писал мне каждые 5 минут (ну тут я утрирую, но суть одна). Бывает, что он может не писать мне по несколько часов, и я тоже тогда на него обижаюсь, думая, как можно не поинтересоваться, что делает твоя девушка эти 6 часов? В общем, из-за всего этого, моя нервная система просто на нуле. Частые ссоры, истерики и слезы. Понимаю, что что-то не так, и нужно исправлять это. Хочется снова той свободы и легкости на душе, что была до него, но расставаться с ним из-за этого я не буду. Мне 20, ему 22.

ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос
  ·   · 10,0 K
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области...  · 3 мая 2022
В Вашем вопросе есть несколько важных моментов. Они и являются ключом к разрешению ситуации! Чуть позже я отмечу эти моменты и Вы удивитесь тому, что сами знаете с чем нужно разобраться. Только не осознаёте этого.
Для начала я в общих чертах опишу процесс, который с Вами происходит. Все мы в отношениях проживаем разные роли. Что такое роль - это набор определённых стандартных реакций на поведение партнёра. При чём Вы не можете иначе вести себя и реагировать! Если даже Вы поймёте - я себя веду не так, в реальной ситуации ничего не сможете с собой сделать и снова привычная роль Вас захватит.
Что любопытно, Вашему партнёру будет очень хотеться вести себя таким образом, чтобы Вы каждый раз попадали в привычную роль. Иными словами ему тоже не удастся вести себя иначе, даже если он логически поймёт, что вести себя нужно по-другому. Можно какое-то время себя сдерживать, но сильные эмоции и желания заставят себя вести привычным образом.
Зависимость - это разновидность сценария. Как я писал выше, быть в этом сценарии заставляют сильные эмоции и чувства, которые повторяются в похожих ситуациях.
Теперь приведу цитаты из Вашего вопроса, где выделю жирным то, с чем нужно работать.
После нашей встречи, когда я прихожу домой, мне становится грустно, и я уже по нему скучаю. Дни, когда мы не видимся, тянутся, больше недели я не могу выдержать без него. Сразу слезы, ощущение пустоты, и появляется обида на него из-за того, что он не может со мной встретиться.
На Вас давят грусть, скука, ощущение пустоты, обида. Эти чувства буквально физически мучают Вас. Чтобы НЕ чувствовать эти мучительные переживания Вам нужно немедленно рядом с собой видеть молодого человека.
Именно эти переживания создают сценарий зависимости. Как только Вы избавитесь от этих давящих переживаний, ситуация тут же исправиться. Чтобы начать избавляться от этих переживаний рекомендую прочитать статью
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
4 эксперта согласны
Практикующий психолог. Специализируюсь на...  · 3 мая 2022  · psyhologzlobina.ru
"Когда Он есть, тогда и Я есть, когда его нет - меня нет" - вот так бы я охарактеризовала представленную в вопросе ситуацию и то, от куда возникает ощущение пустоты.  Особенность зависимой личности заключается в том, что у неё... Читать далее
Как оказалось, покой и мир в душе достичь не так уж сложно.Перейти на psyhologzlobina.ru
2 эксперта согласны
Ответ по существу, с профессиональным доходчивым объяснением.
психолог консультант, коуч, специалист по эриксоно...  · 8 мая 2022
Для рекомендаций мало информации. Нужны важные детали об характере, образе жизни, ценностях, окружении. Могут ли быть глубинные причины зависимого поведения? (наверно, да).  Но чаще (из моего опыта, И КАК МНЕ КАЖЕТСЯ) проще... Читать далее
Психолог, преподаватель психологии. Специализируюс...  · 3 мая 2022
То, что Вы испытываете, отнюдь не партнерские чувства… Это привязанность младенца к родителю, скорее всего к матери. Когда-то  Вам в младенческой жизни очень сильно не хватало мамы, физического контакта с ней, заботы, тепла и... Читать далее
Профессиональный дипломированный психолог, психоло...  · 7 мая 2022  · taplink.cc/coach.vs
Здравствуйте. Понимаю вас. И как девушка. И как психолог. Проживала личный опыт зависимых отношений. И это психологическая боль.  Зависимость такая происходит от того, что вы считаете, что любовь и чувства. Теплоту, внимание и... Читать далее
Не обязательно поднимать себя выше, просто научиться принимать в себе все: и положительные и отрицательные на ваш... Читать дальше
Лучший
Психолог, психодиагност (поведенческая психотера...  · 10 окт 2020
Здравствуйте. Ваша сильная привязанность к партнеру может навредить вашим отношениям. Вы должны давать ему выдохнуть, у вас обоих должно быть личное пространство. Научитесь отвлекаться. Займите себя любимым делом или начните... Читать далее
Сеть реабилитационных центров «Решение» 18 лет...  · 4 окт 2021  · reshenie-web.ru
«Я без тебя не могу!» — вот девиз эмоционально-зависимого человека. Его любовь — это вечная тревога, страх одиночества и чувство неполноценности. Если в отношениях вы испытываете подобный дискомфорт, возможно, и вы попали в эту... Читать далее
Глухой стихоплёт. Словом, молодой человек с...  · 10 окт 2020
Можно назвать ваше состояние больной любовью. По порядку. Любовь--это не получать, а прежде всего отдавать. Любить--это значит уметь не ограничивать свобод любимого человека и стремиться понимать его, а не обижаться и лить... Читать далее
Детская неврология, нейропсихология, психиатрия...  · 4 мая 2022
Как всё ярко! Так остро! Это любовь. Я помню так было со мной, когда встретила своего мужа. Только точно было без слез и истерик. Почему слезы и почему истерики? Что мешает вам просто наслаждаться своим чувством? Радоватся... Читать далее
регулировщик радиоаппаратуры и библиотечное...  · 10 окт 2020
В первую очередь надо найти себе какое-то увлечение. Даже сидя дома можно убить время есть различные увлечения, например вязание, вышивка. Стоит лишь попробовать начать и думать о том что он придет а Вы ему похвастаетесь. Пока... Читать далее