Есть такая народная пословица, которая описывает первый и главный мотив:
- Аппетит приходит во время еды.
Например вам понравилось играть в футбол, у вас стали получаться финты, удары и главное, ваша слаженная работа в команде или в паре с другом. Вы получаете удовлетворение от каждой игры.
И все, дальше вы будете ждать следующего раза и отрабатывать до совершенства индивидуальные навыки, и работу в команде.
Или вы научились играть и петь. И у вас с каждым разом получается все лучше и совершеннее, Вы получаете удовольствие от исполнения. И вы опять будете ждать следующей возможности.
Если конечно вас не затормозит один большой "якорь", который повесили вам в детстве - страх, боязнь опозориться, проиграть и другие страхи.
Так что лучше вопрос задать как-то так:
Какие страхи мешают вам саморазвиваться? Или двигаться вперед к цели?
Или хотя бы лежать в сторону Цели?
Меня ничего не мотивирует потому я валяюсь в своих любимых шортах на диване
Хотя бы честно.
Ну, скорее здесь имеет место быть хандра, а не депрессия
Одна мысль о том,что я буду лежать перед телевизором в старых трениках и о том, во что я превращусь после этого, заставляет меня поднимать свой зад и идти что-то делать.