Добрый день,как принять свои ценности и потребности,и как понять,что действительно важно для тебя,а что навязанное?
По моим наблюдениям мои ценности сильно отличаются от ценностей людей,которые меня окружают.Так было всегда в течение моей жизни.Иногда кажется,что это я какая-то ненормальная и дефектная,так как мне не нужно то,что нужно другим.Люди пытаются меня изменить из-за этого.Как принять свои ценности и жить спокойной в соответствии с ними?Также как понять,что действительно нужно тебе,а что навязали другие?
ПсихологияЦенности+3
Анонимный вопрос · · 27,0 K
Напрашивается вопрос: а не является ли вашей наивысшей ценностью быть не такой, как все? Не отказываетесь ли вы от своих желаний в угоду этой наивысшей цели? Почему бы не сказать вот так: "То хочу, это не хочу, и мне плевать, совпадает ли это с тем, как меня учат другие"? Ваш запрос похож на протест ради протеста.
мне не нужно то,что нужно другим.Люди пытаются меня изменить из-за этого.
Не верю. В большинстве случаев люди, которые пытаются вас изменить, либо являются вашими родителями, либо видят, что у вас есть проблемы, и хотят помочь. А не потому что вам не нужно то, что нужно им. На это скорее ответ: "Ну и отлично, нам больше достанется". Именно так мне говорят, когда я, вегетарианец, отказываюсь от шашлыка. В юности только старшие беспокоились, что я уморю себя.
Так что ещё надо разобраться, какие именно люди хотят вас изменить, и каковы их мотивы. Судя по вашему вопросу, вы не следуете своим желаниям, а значит, вы можете выглядеть несчастной, и в этом может быть причина.
Как принять свои ценности и жить спокойной в соответствии с ними?
Свои собственные ценности нет нужды принимать, они уже у вас есть. Как и большинство людей, вы можете не осознавать свои ценности в полной мере, но они у вас есть.
Попытаться выяснить свои ценности можно через повторяющийся вопрос "Зачем?":
— Я делаю …
— Зачем?
— Я пытаюсь…
— Зачем?
— …
как понять,что действительно нужно тебе,а что навязали другие?
Как я выше писал, лучше отказаться от второй части этого вопроса:
как понять,что действительно нужно тебе?
Что вам навязано или не навязано — вопрос для глубокой психотерапии. Ваша личность сформирована в окружении других людей, и очень сложно сказать, что останется, если убрать всё внешнее влияние. Некоторые считают, что личности не останется вовсе.
Поэтому лучше научиться понимать, что вас в вашем нынешнем состоянии радует, и что огорчает, и ведёт ли это к желаемому будущему. Для этого можно попробовать написать на листе А4 все ваши желания, которые приходит в голову, и оценить каждый пункт.
Но я вам не обещаю, что вы разберётесь в этом сами. Я вижу необходимость поработать с психологом.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Да, и тем, кто разобрался, психолог нужен…
Как принять свои ценности и жить спокойной в соответствии с ними?
Принять себя! Понять, что я есть и это хорошо. Проявить самоуважение и самодостаточность. Заметить, что все люди глубоко разные и нет двух одинаковых людей- у... Читать далее