Вы не можете начать не потому что ленивые или слабые, а потому что не созрели чтобы начать. А вы считаете надо себя заставить?

Я учусь играть на синтезаторе. По роликам из Ютуб. Очень мне нравится музыка из "Реквием по мечте". Училась играть эту мелодию с превиликим удовольствием, любая свободная минутка - бегу за синтезатор. Научилась.

А потом ступор какой-то, начала искать еще мелодию для обучения. В итоге нашла - Экспириенс. И так не хотелось мне садиться за обучение этой мелодии, но голосок -то шепчет "надо, раз синтезатор купила". Надо и сажусь ,а внутри противится все. Еле-еле , потягивая себя за волоса, выучила.

Обожаю сериал "Наследники", саундтрек оттуда у меня на звонке. И тут , алиллуйя, нарыла урок на эту композицию. С синтезатора не вытащить, каждый день тренируюсь.

А Экспириенс даже не играю теперь. Вот оно мне надо было?!

Поэтому ответ на ваш вопрос: заставить - это про кого? Это про критика, который "надо"? Лично я бы себя в таком случае не заставляла.

Или это про "счастливого ребенка" и "заботливого взрослого? " Тогда без заставлений бежим и делаем.)

Я  написала про  одну из ипостасей прокрастинации.

Иногда бывают обязательства и ответственность, когда действительно надо, но то будет взрослая позиция, а не критикующая.