Бывает ли депрессия скрытой? Такой, что даже больной о ней не подозревает?
У меня нет типичных признаков депрессии, но всё же я склонна подозревать её у себя. Просто такое чувство, будто я её закопала так далеко, что она подаёт голос только во время стресса. А так как конец года, у меня сейчас постоянно стресс и постоянно какие-то пафосные моменты грусти. Я сделала себе установку, что если заплачу - меня ранят, что нельзя быть слабой, надо всегда быть сильной. Но в стрессе мне иногда физически не хватает этих сил. Я обычно вроде и открыта миру, но не полностью, вот эта темная часть, она не показывается, потому что она по-настоящему слабая и я, видимо, подсознательно боюсь, что её могут ранить. Сейчас всё чаще на пике стресса у меня появляется желание забиться в угол и закрыться полностью, чтобы больше никогда ничего и никого не слышать и не видеть. Быть может даже плакать, сидя в этом самом углу и забить на то, что я не должна показывать слёзы. Просто спрятаться, чтобы не нашли, не достали, исчезнуть для этого мира. Чтобы никто не видел, что я могу быть слабой, что у меня сейчас не хватает сил, что я могу сорваться, быть слишком импульсивной.
И вроде и в жизни есть всё те же радости, но всё равно грустно. И это уже не та грусть, в которой я спасалась, которую выбрала основной миротворческой эмоцией. Это уже какой-то просто страх. Хотя ладно, страх, что меня ранят у меня был всегда, я сто раз клялась никому больше не доверить и тысячу раз нарушала клятву, тянулась к людям, несмотря на боль. Просто потому что не могу иначе. Копила злость, чтобы защищать и сама чуть не пострадала от такой защиты. Но настроение меняется молниеносно, отлично работает рефлекс на улыбку и вот я уже улыбаюсь, как ни в чем не бывало.
Быть может вам покажется всё, что я написала слишком пафосным и возвышенным, мне много раз такое говорили, но именно такими образами я мыслю и мой ум, всегда заполненным фантазиями о далёком писательском, может визуализировать даже боль.
ПсихологияДепрессия+1
Анонимный вопрос · · 3,8 K
Да. Когда вы мало знакомы с широким набором её проявлений, она может сознательно быть не заметной. Однако констатация, что у вас депресняк (она же меланхолия, хандра и прочие "сладкие плюшки") не даст вам практического понимания "что делать с этим "ОРЗ"?Основа всего этого набора- ваше знание и умение решать жизненные задачи. Ваша тренированность, ваш уровень развития в широкой сфере вопросов. Ваш опыт, ваши глубинные установки. На это влияет то, чему вы больше отдаёте предпочтение: отвлечению или упорному познанию. Второй подход постепенно позволяет вам убрать эффективно предпосылки не только к развитию, но даже к зарождению. Если не хотите, чтоб это в вас развивалось, позвольте себе развиваться во всей широте, а не в очень узком, сильно ограниченном формате.
Вас родители научили ставить запреты на непонятное. Такой неразумный подход вам будет далеко не всегда на пользу, так как многое из того, что вы себе запрещаете, вам жизненно необходимо. Например для улучшения здоровья, продления жизни, эффективного саморазвития. Это приведёт к ситуации, когда организм перехватит управление и без вмешательства психотерапевта снять его разумные блокировки (временно) вам будет уже не по силам. Он уже вам сигналит во всю, периодически вызывая состояния близкие к крупному депресняку.
Первое, что вам бы желательно сделать: попытаться засомневался в правильности того, что вы адекватно ставите ограничения. Да и вобще что "ограничения, это основной инструмент в жизни". В жизни ребёнка, который ещё не понимает "куда попал" это может и полезно, но не на столь серьёзных установках, имеющих глобальное влияние на жизнь. Например приняли занятную идею, что "слезы это проявление слабости". Хотя натурально, это здоровая работа очень тонкой системы психогормональной коррекции, а так же очистки от достаточно вредных хим. соединений. За счет вашей так называемой "слабости", женщины эффективно продлевают себе жизнь. Забавно правда?.😊
Сил у вас больше, чем у многих парней на самом деле-природа постаралась вас этим прокачать на перспективу. И вы прекрасно это можете видеть, когда даёте волю своим эмоциям. 🤗 весь вопрос в том: "во что вы их вкладываете?" (и запреты не исключение)
Понимаю, что при общественно принятом и поддерживаемом стремлении к комфорту и минимализации волнений, принять идею: "что стресс, как реакция на неожиданное и возможно неприемлемое стечение обстоятельств, является вашим лучшим другом" будет сложно по началу. Но это главная причина того, что с вами происходит.
Советую на неё обратить самое основное внимание. Побег от решения-не выход прятаться за собственноручно возведенным "лесом" запретов вы так же долго не сможете; вам нужно разбираться в вашей натуральной, а не мнимых слабостях. В чем она? Как я уже сказал, в дефиците знаний: "как решать задачи" и недостаткам тренировок в широкой сфере.
Когда вам на уроке ставили задачу, вы же не запрещали её себе решать, а поступали наоборот: искали решения и практиковались. Вы не поворачивались к ней опкой и не бежали от неё так, что аж пятки сверкали, правда ж? А чем жизнь отличается от этого? 🙃 Ваш депресняк в ваших ладошках.
Как писатель писателю. :), Такое впечатление, что вы друг друга нашли!
Депрессия бывает атипичной. В таком случае человек может быть на позитиве час-два, а потом вспомнит о плохом и опять надолго впадёт в уныние.
Бывает ли депрессия скрытой? Такой, что даже больной о ней не подозревает?
Очень... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны