Как достичь мечты?
У меня есть мечта, довольно высокая и я сплю и вижу себя там. Сделала это своей целью и много работаю и учусь ради этого, прослушала много советов конкретизировала цель, поставила сроки, составила четкий план, расписала шаги. Но вообще не хватает терпения я так хочу там оказаться что уже сильно нагружаю себя, все время кажется что я делаю не достаточно, очень сильно давлю на себя и по итогу выгараю и так цикл за циклом. Недавно услышала совет что нужно немного отпустить мечту, сделать шаг в сторону что бы оно сбылось но я так сильно не доверяю себе что боюсь хоть немного ослабить хватку. Не завожу друзей или партнера потому что это может отвлекать или негативно влиять на меня да и потому что не умею. Все таки я делаю не достаточно. Я знаю что это состояние связано с неврастенией но я не хожу к психологу потому что думаю если уйдет неврастения то уйдет и эта одержимость, иссякнет внутренний ресурс которая помогает рости. Хотелось бы что бы я просто поверил в себя и успокоился…
ПсихологияОтношения+1
Достижение мечты - это процесс, который может быть сложным и требует множества усилий. Важно понимать, что не всегда возможно контролировать все обстоятельства, и успех может прийти не сразу. Но есть несколько советов, которые помогут вам продвигаться к вашей мечте:
- Не забывайте отдыхать. Даже если ваша мечта очень важна для вас, необходимо заботиться о своем здоровье и психическом состоянии. Планируйте свой день так, чтобы было время на отдых и расслабление.
- Не давите на себя слишком сильно. Поставьте себе реалистичные цели и не пытайтесь добиться всего сразу. Разбейте свою цель на более мелкие задачи и действуйте постепенно.
- Не бойтесь просить помощи. Никто не может справиться со всем самостоятельно. Обратитесь к друзьям или коллегам за советом и поддержкой.
- Не зацикливайтесь на одной мечте. Постарайтесь не сосредотачиваться только на своей мечте, найдите другие интересы и хобби, которые могут вам помочь расслабиться и получить удовольствие.
- Помните о своих достижениях. Даже если вы еще не достигли своей мечты, отмечайте свои промежуточные успехи и достижения, чтобы сохранять мотивацию.
Наконец, если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями и чувствами, не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу, который поможет вам справиться с неврастенией и другими эмоциональными проблемами.
Чтобы поверить в себя и успокоиться, вам, как минимум, надо определиться со своим полом. Пока вы не знаете, "мальчик" вы или "девочка", трудно верить в себя.
сильно нагружаю себя, … очень сильно давлю на себя и по итогу выгараю... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Мечту надо устранить и заменить ее реальной, нравственно обоснованной и практически достижимой целью.
Тогда и достигнете, никак не раньше этого.
Иеромонах Макарий (Маркиш), Иваново=Вознесенская Епархия РПЦ
Перейти на dialog.elitsy.ru/expert/15728
Интересно, это спрашивает/мечтает человек мужского или женского рода?.. Расшифровка вопроса - от лица женского... Читать дальше