Из Вашего описания понятно только то, что Вам в самом себе ничего не понятно.
Во-первых, сколько Вам лет? Если у Вас младший подростковый возраст, то ответ один, а если юношеский, то другой.
Во-вторых, не смеяться над шутками и бояться людей - это очень разные явления.
В-третьих, люди, с которыми сравниваете себя в реале это все люди? И взрослые, и дети, и знакомые, и мимо проходящие? Или только те, которые для Вас чем-то значимы и являются для Вас референтной группой?
Рефере́нтная гру́ппа — это социальная группа, которая служит для индивида своеобразным стандартом, системой отсчёта для себя и других…
И сравниваете Вы с другими только собственную речь? Никакие другие параметры самооценки Вас не интересуют? Кто-то из близкого окружения Вам делает замечания по поводу Вашей речи?
Без ответов на эти вопросы невозможно сказать что и с чем делать, так как через сравнение с другими дети формируют образ собственного Я. А вот зачем Вы себя оцениваете по речевой деятельности не очень понятно. У Вас речь напрямую связана с уровнем интеллекта, образованности или остроумия?