Тренируйся, смотри как это могут делать другие и пробуй делать примерно тоже самое, выбирай тот вариант, который кажется удобным тебе. Вообще когда происходит такая ситуация, то нужно включать у себя в голове рациональную калькуляцию, т.е. подумать о том на сколько логично пойти на такие уступки и уже исходя из этого принимать решение, возможно идти на логичные или приемлемые компромиссы.
В этом может помочь посмотреть на ситуацию с позиции ответственности. Ответственность - это то, как вы справляетесь с конкретно своими проблемами и задачами и отвечаете за их последствия. Является ли вашей ответственностью... Читать далее
1. Понять, что это проблема, которая будет вылезать у вас всю жизнь.
2. Всю жизнь вам придется выбирать - терпеть и соглашаться или защищать свои интересы и говорить нет. А если нужно и поругаться. И подраться. И чего еще... Читать далее
В Православии есть такое понятие: "человекоугодничество". Это когда человек любит угождать другим людям что бы его хвалили, не ругали, и что бы он был всем хорошим. В Писании так же сказано: " рассыплет Господь, кости человекоуг... Читать далее
Начать работать с психологом, чтобы избавиться от этого внутреннего блока. Скорее всего, он у вас из-за родителей возник, которые хотели, чтобы вы были удобным для них.