Возможно ли самому создавать испытываемые собою эмоции, исходя из ситуаций? Когда не эмоции сами появляются, а сам человек их создаёт себе.?
ПсихологияЭмоции+2
Анонимный вопрос · · 252
Можно ли испытывать эмоции не от внешних раздражителей, а когда ничего не происходит?
Да можно.
- Можно посмотреть фильм, послушать музыку, посмотреть картинки или фото - эмоции родятся.
- Можно просто закрыть глаза и вспоминать любые собственные воспоминания из реальной вашей жизни или сюжеты фильмов/мультфильмов
- Можно придумывать образы, картинки в голове, основываясь на рассказе друга или книжке только что прочитанной
Эмоции так и работают - сначала происходит что-то в реальном мире, потом ваш организм внутри даёт команду внутренним органам и они выделяют специальные вещества, дальше вещества сразу потребляются самим же организмом (словно доза наркотика наркоманом), дальше организму "хорошо".
Мозгу очень сложно одержать верх над эмоциями.
Конечно. Этому обучает когнитивно-поведенческая психотерапия и эмоционально-рациональная терапия.
Суть в том, что любой эмоции предшествует акт мышления, т.е. какая-то мысль, умозаключение. Мы не непосредственно реагируем на... Читать далее