Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если у меня остались чувства к бывшей, и я вынужден с ней видеться на работе?

Опишу ситуацию. Встречались с девушкой около 1,5 лет (на момент описываемой ситуации), не все было гладко, были разногласия по важным вопросам (а-ля совместное проживание, интим и тп). В конце лета прошлого года девушка хотела поехать на море, я поехать с ней не смог по нескольким не имеющим значение причинам, поэтому она решила взять с собой подругу. На этой почве произошла ссора, и через несколько дней она улетела. Из-за временной разлуки углы сгладились, компромисс вроде был найден (мне так казалось). Она присылала фотки, делилась происходящим и все было неплохо. После ее возвращения буквально в течение недели снова всплыли прошлые разногласия, она инициировала расставание. Нюанс в том, что у нас есть несколько важных точек пересечения. Например, совместный бизнес, который было бы глупо ломать на почве окончания романтических отношений. 
Со временем углы сгладились, человеческие взаимоотношения остались на уровне очень близких друзей «с привилегиями». У меня сохранялись сильные чувства, поэтому в январе этого года я попытался вернуть наши отношения, что у меня в итоге получилось сделать. Спустя 2 месяца у меня начался очень сложный жизненный период, появились сложности в рабочей сфере, всплыли проблемы со здоровьем, влиявшие в тч ранее на интимную жизнь. Дополнительно возникли недопонимания, которые привели ко второму разрыву.
Спустя буквально пару недель я случайно узнаю о том, что летом у нее был курортный роман, и она спала с этим человеком, будучи на отдыхе. Для меня это стало сильнейшим потрясением. У нас был долгий разговор на эту тему. Ее позиция - «я еще перед отъездом поняла, что для меня эти отношения изжили свое, но было бы некрасиво расставаться, будучи в отъезде. Меня не устраивала в тч наша интимная жизнь и остальные разногласия, для меня наши отношения в тот момент кончились, поэтому я восполнила нехватку другим человеком. Я не хотела, чтобы ты узнал и не говорила, чтобы не сделать больно.»
Для меня эта новость стала шоком, как-будто мир рухнул. Я никогда с таким не сталкивался (мне 24), это ужасное ощущение. Я чувствую, что меня предали и в тот момент я был менее важен, чем какой-то левый парень (на тот момент мы очень близко общались 2 года, из которых 1,5 в отношениях). У меня в голове всплывает этак картинка (потому что я знаю, как выглядит этот человек, он не чей-то знакомый и вообще иностранец). Узнал я случайно, потому что она сразу после возвращения из поездки делилась с подругой тем, как ей не хватает той близости, долго описывать как, но я случайно увидел эту переписку.
Для меня это измена в чистом виде, потому что хоть мы и сразу после ее возвращения расстались-на момент происходящего я был в полной уверенности, что мы в отношениях. Мне противно от одного факта. 
Вопрос - что делать, если у меня остаются сильные чувства к этому человеку, мы регулярно видимся и совместно проводим время (по большей части по работе). Человек относится ко мне хорошо и уважительно, также как и раньше, когда мы не были в отношениях. Я одновременно испытываю сильные чувства, боль из-за факта «измены» и обиду, что так произошло. Я бы даже хотел вернуть романтические отношения, но каждый раз меня бьет по голове картинка, как она проводит время с другим человеком. Не могу ничего с этим поделать. У меня просто разорвался шаблон и рухнул мир. Не воспринимайте меня наивным, я просто с таким никогда не сталкивался.
Спасибо!
ПсихологияСоциология+3
Анонимный вопрос
  ·   · 5,7 K
Лучший
Запись на консультации по ссылке в профиле  · 24 мар 2023  · alex1.glideapp.io
  1. Вам сложно, потому что это первый раз. Делайте на это поправку.
  2. Вы не сможете контролировать, чтобы вас не бросали. Однако вы можете научиться жить счастливо с ощущением что вас могут бросить в любой момент. И после того как это произойдет.
  3. Чем быстрее научитесь проходить все стадии принятия неизбежного, тем счастливее станет вся жизнь. А нервов станет меньше. 
  1. Почитайте пару слов про то, как в вас (и во мне) уживаются 2 субстанции: эмоции и мозг. Как они постоянно борются. 
  2. После прочтения 4 пункта - вы когда крутите в голове все эти сцены - как она занималась любовью с новым парнем, как она вас обманывала, как вам было хорошо (и уже больше так хорошо никогда не будет, не вернуть всё назад уже никогда) - в эти моменты внутри организма у вас вырабатываются хим. вещества, от которых у организма "природная" зависимость. Головой вы хотите не страдать, но тело снова и снова даёт команду "мозгу" и он покорно крутит эти воспоминания и переживания. Надо бы этот круг разорвать
  3. Советы по самолечению - типа сделайте это и это тогда всё забудете и всё пройдет мне кажется не сработают, даже если будут "правильными". Потому что самому человеку, когда ему так плохо это не под силу. Нужен специалист - психолог, который словно за ручку проведет через все ступени "отказа от страданий". 
  4. Для начала можете сформулировать себе все ваши самые самые обидные обиды и страшные страхи, которые рождаются, когда вы всё это вспоминаете. Потом на приёме будете дальше глубже копаться что в каждом страхе для вас такого страшного, как это можно решить и как вам жить дальше если это будет повторятся.
  5. Ок вам было хорошо, а вас бросили. Что здесь страшного? Какие можно сделать выводы на будущее? 
  6. Было ли что-то хорошее в отношениях? Можно ли бывшую поблагодарить за что-нибудь?
Этого достаточно для правильного направления мыслей, а дальше уже лучше к специалистам. Благо такая проблема возникала практически у каждого и большинство их как-то решали, значит и у вас есть шанс решить и дальше жить счастливо.
Индивидуальные психологические консультации онлайнПерейти на alex1.glideapp.io
1 эксперт согласен
Психолог, Гештальт терапевт, вопросы отношений...  · 22 мар 2023  · b17.ru/satori_yulya
Ваши отношения явно исчерпали себя, привязанности к вам у неё нет, у нее новая жизнь без вас, да и вы сами не сможете понять и простить измену, она вас мучает. Поэтому самый оптимальный вариант- это работать с созависимостью... Читать далее
Психолог 89167085521Перейти на b17.ru/satori_yulya
Психолог. Профиль: страхи, тревожность...  · 22 мар 2023  · profi.ru/profile/ReprintsevVV2
Из-за временной разлуки углы сгладились После ее возвращения буквально в течение недели снова всплыли прошлые разногласия, она инициировала расставание У Вас в паре есть проблемы, которые не были решены, а просто перестали... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).Перейти на wa.me/79858018069
Занимаюсь тем, что нужно. Решение конфликтных...  · 24 мар 2023
Самое сложное простить человека, но это нужно сделать, иначе этот урок пройдет через всю жизнь…   Да тяжело, да больно. Но надо найти силы и мужество на прощение. Она сделала свой выбор, какой бы он для вас печальный не... Читать далее
Люблю книги, фильмы, фандомный человек  · 22 мар 2023
Ваши чувства легко можно понять, действительно, это измена, раз девушка не рассталась с вами до того как отправилась на отдых. Но если вы не хотите рушить совместный бизнес и будете постоянно встречаться, то тут только... Читать далее