Я очень часто злюсь на своего партнёра, хотя люблю его намного больше, чем саму себя. Что делать?
я часто срываюсь на него и голврю всякие гадости, а после ужасно себя чувствую и сгораю со стыда. будто во время всего этого у меня отключается мозг. я не знаю, почему я так делаю, ведь партнёр меня всегда поддерживает, любит и понимает. я не знаю, что делать с этой непонятной агрессией. я пыталась подавлять свои эмоции, но после было только хуже.
ПсихологияСоциология+3
Импульсивность и повышенная эмоциональность говорит о том, что вами управляет лимбическое сознание и сюда, в копилку, добавьте половые гормоны.
Ничего страшного.
Всё можно исправить.
Можно научиться контролировать контролировать свои эмоции, не подавляя их.
Могут помочь регулярные занятия йогой, дыхательными практиками и медитацией.
Звучит, я понимаю, скучно, но это очень эффективные инструменты для тех, кто хочет жить префронтальным сознанием, а не идти на поводу у лимбического.
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Вы знаете, тут причин может быть много. Реально поможет работа с психологом, тут мы можем только бесконечно перебирать варианты. Я согласна с формулировкой Сергея, но также дело может быть вовсе не в партнере и вообще не в... Читать далее
1. ✅Подавлять эмоции не стоит. Иначе они оседают, накапливаются и когда котелок переполнится - он взорвётся. Плюс может привести к реальным физическим заболеваниям. Лучше найти место и способ, где их можно безболезненно... Читать далее
Подавляй не подавляй - всё вылезет все равно(
Душе нужна свобода, а если любить партнера больше чем самого себя то это зависимость. Вот и включается механизм защиты в виде агрессии. Баланс между любовью к себе и к партнеру - вот решение.
1 эксперт согласен
Если вы сами не знаете почему так себя ведете, то стоит найти психолога и разбираться вместе с ним. Агрессия на пустом месте не возникает, все равно какие-то предпосылки должны быть. Может, вы срываетесь на партнера из-за... Читать далее