Ресурсы, с точки зрения психологии и физиологии, это всё то, что составляет и поддерживает жизнь (это у всех живых организмов), у человека, дополнительно, возможность разумно и осознанно действовать. Можно заметить сходство источников (поддержки) ресурсов с базовыми потребностями - еда, питье, отдых, безопасность, принятие, забота и т. д.
По поводу того, где их брать и как понять, что в ресурсе. Если живой, значит есть ресурсы для поддержания жизни, когда говорят о поиске ресурсов (где их брать?), в действительности речь идет об осознании уже имеющихся. Если ресурсов нет, значит уже умер.