Что такое ресурс, какие они бывают, для чего они нужны и где их брать когда их нет, как вообще понять, что я в ресурсе?

Здравствуйте, что такое ресурс и виды ресурсов уже рассказали. Добавлю немного о внутренних ресурсах. Под ресурсным состоянием подразумевается наличие у человека сил, энергии и мотивации для какой-либо деятельности, эмоциональных реакций или общения, поддержки других и т.п. Вот когда у вас есть эта энергия - вы в ресурсе). Пример отсутствия ресурса: вы пришли с работы, очень устали, да и день выдался тяжёлым, а ваш близкий человек грустит. Кажется, что вы должны поддержать его, но вы не в состоянии, у вас нет ни моральных, ни физических сил,  вам самому необходима поддержка, соответственно, чтобы суметь по-настоящему поддержать близкого,  вам надо сначала войти в ресурсное состояние.   С французского „ресурс“ переводится как источник, запас, и у  каждого человека могут быть свои источники пополнения ресурса — спорт, природа, разнообразные развлечения, медитативные практики, уединение, общение, искусство, хобби или что-то другое, что восстанавливает и дает вам силы. Здесь уже только вы можете определиться что является вашим источником и наполняет вас необходимой энергией.  Есть несколько общих для всех факторов, способствующих пополнению наших ресурсов: