в жизни такая проблема существует тысячи лет у миллионов людей. И сформировалось два типичных сценария - вести постоянную работу с этой проблемой, как отвечают в Кью психологи, и - принять свою внешность, как пишете вы.
В конце концов всегда все заканчивается именно принятием себя.
Как говорится в универсальном совете всех времен и народов: Делай, что можешь и будь, что будет.
И в том и в другом случае требуется время для созревания и решения этой задачи.
И решать такую задачу можно или с психологом или самостоятельно. Если лечить проблему с психологом, то она решается за несколько лет. А если решать ее самостоятельно, то побольше, за несколько лет. Как лечение простуды.
Единственный случай, когда решение этой задачи невыполнимо, это если постоянно расковыривать ранку или мешать естественному выздоровлению. Как раздражают ссадину на коже во время отдыха на море, постоянно вымачивая ее в соленой воде, не давая зажить естественным путем.