Очень хорошо, что Вы сохраняете критическое отношение к своим переживаниям. Это дает надежду, что Вы можете избежать опасности оказаться полностью во власти бреда. Есть две дороги - психиатрия и психотерапия. Их лучше всего проходить вместе. Начать надо с того, чему Вы меньше не доверяете. И по мере продвижения к спокойствию и снижению тревоги, подключать следующие возможные меры. Самое трудное, что будет Вас ждать в процессе работы - как избежать подозрений в отношении специалиста, с которым Вы будете работать. Если Вам это удастся, то придет и момент, когда нормальное, спокойное состояние будет у Вас всегда. Мне трудно дать Вам более конкретную рекомендацию. Не понятно какие у Вас есть возможности - есть ли по близости квалифицированные специалисты психиатры или психотерапевты. Но на первый случай можно обратиться за помощью и онлайн. Можете написать и мне - в моем профиле есть контакт В Контакте и ссылка на мой сайт. Но можете обратиться и к другим специалистам. Главное, чтобы Вы не подозревали тех, кого выберете. Роль первого контакта в том, чтобы помочь Вам определиться с объемом помощи, который Вам нужен, и попробовать насколько легко Вы сможете работать для овладения своим состоянием. Если это состояние близко именно к навязчивостям, а так может быть, то первым специалистом может стать психотерапевт. Если же это ближе к бредовому состоянию, то легче будет начинать с психиатра. Я понимаю, что Вам самому трудно быть в чем-то уверенным, поэтому и советую Вам обратиться к человеку, который никогда не имел с Вами контактов, и Вы, вероятно, сможете долго работать с ним без подозрений в его вовлеченности в причинение Вам вреда. Успеха.