За 27 лет жизни не было отрывной молодости. Чувствую из-за этого подавленность и депрессию. Что посоветуете?
ПсихологияОбщество+5
Анонимный вопрос · · 17,2 K
Если вы поставили диагноз - т.е. депрессия из-за отсутствия отрывной молодости, то лечение - в обретении отрыва.
Если это только ваше предположение, а основной запрос "подавленность и депрессия" - то см. ответ Николая Николаевича.
Считаю что он полный и в дублировании нет необходимости.
Однако.
По своему опыту могу предположить, что ваша неудовлетворенность несколько иного характера. Не из-за отсутствия "отрывной молодости".
Чтобы точнее дать пищу размышлений для специалиста - сделайте так:
По своему опыту могу предположить, что ваша неудовлетворенность несколько иного характера. Не из-за отсутствия "отрывной молодости".
Чтобы точнее дать пищу размышлений для специалиста - сделайте так:
- выберите десяток самых отрывных приключений, которые вы хотели пройти "в молодости", но не прошли. Тех приключений, которые вы считаете упущенными.
- пройдите их, во что бы то не стало
- запишите ВСЕ свои ощущения в виде дневника чувств и эмоций (форму рекомендую подобрать самому, если интересно - скину вариант)
- и если запрос по работе с депрессией еще останется после всего этого - идите с дневником к специалисту.
Да. Если вы не пройдете какие либо приключение (или все) - как можно тщательнее запишите мысли, с помощью которых вы этого НЕ делаете и сопутствующие чувства.
Ну и к психологу на прием.
К тому, которому доверяете.
Приглашаю в группу: "От психосоматики к здоровью". Получите практический опыт!
Перейти на gestalt.ru/therapeutic_group/ot-psihosomatiki-k-zdorovyu-2
При подавленности и предполагаемой депрессии я посоветую обратиться к специалисту — психологу или психиатру. Депрессия — это опасный диагноз, который может оторвать годы жизни, а то и оборвать жизнь.
Однако депрессия не... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Задайте себе вопрос почему это для вас так важно, и подумайте с ручкой и листоком бумаги. И ответы сами придут
Люди часто принимают за необходимость какие-то символы или расхожие признаки- к примеру - "нужно непременно сходить замуж", "нужно посадить дерево, построить дом…" и т.п.
То есть, мы сами себя программируем - надо. А зачем НАМ... Читать далее
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Я — не психолог, но я вас понимаю. В 16 лет я потерял одного из родителей, семья оказалась в сильных долгах и я пошел работать. После школы работал еще больше, чтобы оплатить свое высшее образование. Верил, что если успешно... Читать далее
27 лет - это еще юность, так что Вы вполне можете все изменить. Главное - чтобы Вам захотелось этого "отрыва". Попробуйте, а если подавленность и депрессия останутся, то лучше всего обратиться к специалисту. Не могу сказать что... Читать далее