Почему от зависимости я избавился только тогда, когда поставил себе запрет?
В 17 я дал себе обещание не играть в видеоигры, и сказал что если я не сдержу данное обещание то никогда не добьюсь поставленных целей. После этого я ни разу не играл, пока пол года назад не разрушил данное обещание, придумав оправдание. После того дня я играл каждый день допоздна, я не мог остановиться даже если хотел этого сильно внутри, говорил при себе "прекрати", но тупо не мог. Пол года потратил впустую. Недавно снова дал себе обещание, еще более радикальное никогда в жизни, до самой смерти не играть в игры. Буду принципиально держаться подальше от видеоигр. Неделя прошла, а желание/потребность поиграть на удивление ни разу не возникло. В те 6 месяцев когда у меня возникало свободное время руки так и тянулись к играм что не мог ни о чем другом подумать, но сейчас, возможность подобного времяпровождения даже голову не посещает. Меня удивляет - Почему?
ПсихологияВидеоигры+1
Анонимный вопрос · · 9,9 K
У Вас появился опыт, если нарушишь обещание 1 раз, оно перестает действовать. До срыва у Вас оставалась надежда, что Вы отвыкнете, страсть уменьшится и можно будет играть понемногу. Но теперь, после такого мощного срыва, Вы точно знаете, что одна игра и все снова полетело под откос! Поэтому Вы уже не надеетесь, что можно будет поиграть, поэтому и желание не возникает Ведь желание - это уже начало действия!
Каждый человек, по-настоящему избавившийся от какой-то зависимости точно это знает. Вот теперь и Вы. Желаю Вам не экспериментировать!
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Уважаемый Борис Георгиевич, при всём уважении к Вам, я с Вами знакома, тем не менее, не могу с Вами... Читать дальше
Не хочу вас огорчать, но от зависимости вы не избавились. Вам необходимо это знать, потому что сто́ит вам расслабиться, поверить, что вы избавились от зависимости, найти какую-то причину опять попробовать, и она снова вцепится... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Просто согласен.
Запрет - это не "избавление".
Игромания или игровая зависимость – опасное в психическом и социальном плане пристрастие человека к компьютерным и азартным играм. Эта тяжелая патология является прогрессирующим заболеванием, развитие которого происходит на... Читать далее
Обыкновенное эгрегориальное воздействие.
Вошёл в эгрегор и ты его часть. А дальше он вовсе не хочет тебя отпускать. Ну и вариантов с ним "договориться" много. Полный внутренний запрет — один из них. С другими вредными (и не... Читать далее
Умные люди хорошо и каждый правильно со своей стороны ответил на этот вопрос. Определились два главных постулата. Первый - это то, что одному легко контролировать и это не влияет на его жизнь, для другого может стать проблемой... Читать далее